Truskawki zawierają witaminy A, C, PP, B, E, K, błonnik, karotenoidy, kwas foliowy i jabłkowy.
Truskawki są bogate w mikroelementy: magnez, cynk, sód, żelazo, wapń, miedź.
Jagody mają niską kaloryczność i są dozwolone w diecie oraz przy cukrzycy.
Truskawki są środkiem profilaktycznym chorób onkologicznych, a także zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Wzmacnia wzrok i układ nerwowy, wspomaga wzmocnienie układu odpornościowego, podnosi poziom hemoglobiny, obniża poziom cholesterolu.